Cuidados del bebé de 3 meses: Guía completa para padres

1. Alimentación del bebé de 3 meses

La leche materna o la fórmula infantil sigue siendo su única fuente de alimentación.

• Lactancia materna: Se mantiene a libre demanda, con tomas cada 3-4 horas.

• Fórmula infantil: En promedio, el bebé consume entre 120-180 ml por toma, cada 4 horas.

• Señales de que el bebé está satisfecho: Se duerme tranquilo después de comer, moja 6-8 pañales al día y sigue ganando peso de manera adecuada.

📌 Importante: A esta edad NO se deben introducir sólidos ni agua.

2. Sueño: ¿Cuánto duerme un bebé de 3 meses?

A esta edad, los patrones de sueño comienzan a estabilizarse.

• Duerme entre 14 y 16 horas al día.

• Puede dormir períodos más largos durante la noche, de 5-6 horas seguidas.

• Es recomendable seguir una rutina de sueño: baño, alimentación y ambiente tranquilo antes de dormir.

• Siempre debe dormir boca arriba, en su cuna, sin almohadas ni objetos sueltos.

📌 Consejo: Diferenciar el día y la noche con luz natural durante el día y poca luz en la noche ayuda a establecer hábitos de sueño.

3. Desarrollo y estimulación del bebé de 3 meses

El bebé está más despierto e interactúa más con su entorno.

• Sonríe socialmente y responde a voces conocidas.

• Puede sostener la cabeza por períodos más largos.

• Sigue objetos con la mirada de un lado a otro.

• Descubre sus manos y comienza a llevárselas a la boca.

• Emite sonidos y balbuceos como parte del desarrollo del lenguaje.

📌 Cómo estimularlo:

• Habla y cántale, imita sus sonidos para fomentar la comunicación.

• Coloca juguetes suaves en sus manos para que los explore.

• Tummy time (tiempo boca abajo) para fortalecer su cuello y espalda.

4. Higiene y cuidado de la piel

• Puede bañarse 3-4 veces por semana, usando agua tibia y jabón hipoalergénico.

• Secar bien los pliegues de la piel para evitar irritaciones.

• Cortar las uñas con tijeras de punta redonda o lima.

📌 Consejo: Si el bebé tiene costra láctea en el cuero cabelludo, se puede aplicar un poco de aceite para bebés y cepillar suavemente antes del baño.

5. Vacunas del bebé de 3 meses

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), a los 3 meses generalmente NO se aplican vacunas, ya que la mayoría se administraron en el segundo mes. Sin embargo, es importante verificar el esquema de vacunación con el pediatra y asegurarse de que todas las dosis anteriores estén al día.

📌 Consulta con el pediatra si hay vacunas pendientes o si tu bebé requiere refuerzos según tu país.

6. Seguridad en casa y en el auto

Seguridad en casa:

• Nunca dejes al bebé solo en superficies altas (cambiador, cama, sofá).

• Evita juguetes pequeños que pueda llevarse a la boca.

• Mantén cables, productos de limpieza y objetos peligrosos fuera de su alcance.

• Usa protectores en enchufes y esquinas de muebles.

Seguridad en el auto:

• Siempre en su silla infantil, orientada hacia atrás, en el asiento trasero.

• Ajusta bien los arneses, sin ropa voluminosa debajo.

• Nunca dejes al bebé solo en el auto.

7. Señales de alerta: ¿Cuándo acudir al pediatra?

Consulta con el médico si el bebé presenta:

• Fiebre mayor a 38°C.

• Falta de respuesta a sonidos o estímulos visuales.

• Rechazo del alimento o llanto inconsolable.

• Dificultad para respirar o coloración azulada en labios.

• Disminución de pañales mojados o cambios en su actividad habitual.

Conclusión

El tercer mes de vida es una etapa emocionante en la que el bebé empieza a mostrar más de su personalidad. Con una buena alimentación, rutinas de sueño, estimulación adecuada y medidas de seguridad, los padres pueden disfrutar de esta hermosa etapa con tranquilidad.

📌 Ante cualquier duda, consulta siempre con el pediatra. ¡Tu bebé está en pleno crecimiento y cada día es un nuevo aprendizaje!

Cada sonrisa, cada mirada y cada pequeño logro de tu bebé es un recordatorio de que estás haciendo un gran trabajo. Disfruta cada instante, porque la paternidad es el viaje más hermoso y valioso de la vida.