¡Regreso a Clases!

Los niños tienen más probabilidades de aprender, desarrollarse adecuadamente y progresar cuando asisten a la escuela en persona, junto con sus compañeros. A medida que las aulas vuelven a abrir este otoño, las familias pueden tomar medidas para ayudar a mantener a sus estudiantes saludables y en la escuela.

Comienza con lo básico:

• Sueño

• Ejercico

• Nutrición

Todo esto es clave para el éxito académico y social. Los estudios muestran que los niños que comen un desayuno nutritivo funcionan mejor en la escuela. Dormir lo suficiente también es fundamental para mantenerse saludable y progresar en la escuela. No dormir lo suficiente puede afectar la memoria, la concentración, la creatividad y el aprendizaje. De hecho, la falta de sueño está relacionada con un menor rendimiento académico, asistencia escolar y tardanzas.

Vacunas

Asegúrese de que su hijo esté al día con sus vacunas y se haga un chequeo anual. Si su hijo practicará un deporte, asegúrese de hacerle un examen previo a la participación deportiva. Este tipo de examen también incluye la detección de condiciones de salud mental. Su pediatra puede ayudarlo a actualizar cualquier formulario que la escuela de su hijo pueda necesitar en caso de una emergencia médica.

La forma más efectiva de proteger a nuestros niños antes de que regresen a la escuela es asegurarnos de que estén al día con todas sus vacunas.

Hemos visto una disminución en las tasas de vacunación a nivel nacional y nos preocupan los posibles brotes de enfermedades potencialmente mortales. También sabemos que las personas vacunadas contra virus como el COVID e influenza (gripe) tienen muchas menos probabilidades de tener una enfermedad grave o ser hospitalizadas si se enferman, en comparación con las personas que no están vacunadas.

Manteniendo el COVID bajo control

La Academia Americana de Pediatría recomienda la vacunación contra el COVID para todas las personas mayores de 6 meses. Los niños deben recibir todas las vacunas tan pronto como sean elegibles. Mantenga a los niños y adolescentes en casa y no permita que vayan a la escuela si están enfermos o muestran nuevos síntomas. Continúe enfatizando el lavado de manos. Aunque no es obligatorio en muchos distritos escolares, el uso de mascarillas en interiores sigue siendo una buena idea. Use mascarillas que le queden bien, si su hijo actualmente no es elegible para la vacuna COVID-19; no está vacunado; es inmunocomprometido; si un miembro de la familia está en alto riesgo; o vive en una comunidad con transmisión "alta" de COVID-19.

Plan para el uso consciente de las pantallas

El cambio de rutina es un buen momento para crear o actualizar su plan de consumo digital familiar para que pueda ayudar a su hijo a equilibrar el tiempo frente a la pantalla con el sueño, el ejercicio y otras actividades saludables. Ayude a sus hijos a elegir programas o videojuegos de alta calidad y ayúdeles a reconocer sitios que promuevan información falsa.

Recuerde

Los niños son resistentes y pueden superar muchos desafíos con la ayuda de adultos de confianza que los rodean. Hable con su pediatra si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la salud de su hijo al comienzo del año escolar.

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